po cardio

Ja najlepsza redukcje mam na GH + srodki o wyzszym indeksie anabolicznym. Oncinam wegle i do tego 45min cardio po treningu. Zawsze sa efekty i nigdy nie kombinuje specjalnie z dieta. Jest tylko jeden minus. Dlugo nie wytrzymuje poniewaz specyfika branzy wymusza na mnie czeste wyjazd i rozwalam sobie caly plan. Jednak ja jestem typowym mezo i nie [...]

Ja najlepsza redukcje mam na GH + srodki o wyzszym indeksie anabolicznym. Oncinam wegle i do tego 45min cardio po treningu. Zawsze sa efekty i nigdy nie kombinuje specjalnie z dieta. Jest tylko jeden minus. Dlugo nie wytrzymuje poniewaz specyfika branzy wymusza na mnie czeste wyjazd i rozwalam sobie caly plan. Jednak ja jestem typowym mezo i nie [...]

Panowie Jaki Spalacze procz Dnp I clenu mozna wrzucic na 4 tyg minicuta I czy wgl dajecie na m OK nicutach cos? :) yoha jest sens jak leci tylko sniadanie b+t a cardio Po tre? Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-12-15 23:04:24

[...] z tętnem na cyklu? Powiem po sobie że moje tetno spoczynkowe bez sterydów wynosi 95 a na cyklu testosteron 600 + 1000 bold week 105-110 ;/ Dużo też przybrałem na wadzę i wydolność mi spadła mam astmę i trochę dyszę myślę że to od tego. Wrzucam cardio. Pytanie czy owoce/cukry proste mają wpływ na tetno lub inne produkty dietetyczne? Pozdrawiam

[...] wynosi 95 a na cyklu testosteron 600 + 1000 bold week 105-110 ;/ Dużo też przybrałem na wadzę i wydolność mi spadła mam astmę i trochę dyszę myślę że to od tego. Wrzucam cardio. Pytanie czy owoce/cukry proste mają wpływ na tetno lub inne produkty dietetyczne? Pozdrawiam Jak Twoje tętno spoczynkowe bez SAA jest bliskie 100 to znaczy ze [...]

[...] spoczynkowe bez sterydów wynosi 95 a na cyklu testosteron 600 + 1000 bold week 105-110 ;/ Dużo też przybrałem na wadzę i wydolność mi spadła mam astmę i trochę dyszę myślę że to od tego. Wrzucam cardio. Pytanie czy owoce/cukry proste mają wpływ na tetno lub inne produkty dietetyczne? Pozdrawiam Masz bardzo wysokie tętno, jak wygląda ciśnienie?

Ze mnie zawsze się poty leją, zjem posiłek i boom krople potu na czole i cieknie po plecach, wejdę do ciepłego pomieszczenia i boom leci ze mnie ciurkiem i muszę się rozbierać...rucham i jest masakra musze bardzo często kończyć zanim skończę bo jakby ktoś prysznicem mnie polewał %-) Jedna jednostka cardio mniej? XDDD

[...] utrzymujemy na takim poziomie na ktorym jestesmy w stanie normalnie rozmawiac i skupic sie na czym innym niz tylko na kolejnym ruchu nogi czy reki. Do tego po 60min cardio schodzimy z urzadzenia zmeczeni ale nie zasapani z mysla o polozeniu sie na podlodze. U mnie tez wskazowka jest zoladek. Jak przesadzam to mi sie zaciska i nie moge [...]

[...] chętnie bym Ciebie odwiedził ale mam zbyt daleko. Na wiosnę planuję z kobietą kilka dni w Szkocji spędzić to może wtedy do Ciebie zawitamy po drodze :-) A żarcik cięty musi być, czasami trzeba dolać oliwy do ognia :-) Przynajmniej się dyskusja rozwinęła i juz mi 50min cardio przeleciało :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/01/2018 18:00:13

Zrobiony jestem, jak mnie po pół godzinie hipka zaczęła chwytać to myślałem że nie dam rady ale ogarnąłem się i dałem redę godzinę....i na co komu 30iu gh jak można ukochane cardio kręcić godzinami%-) /SFD/2018/1/6/9038401f9946417ab5c042ff05fe7779.jpg

Sidy na yoszce to sprawa indywidualna, ja nie przepadam, dreszcze jak uj, suche galy, przesadziłem raz z dawka to się z sąsiadka nie umialem dogadać a było już po 60min cardio, lało się ze mnie jakby mnie ktoś wyciskal z 20min

[...] 5 tydzień 32mg ed sajdów praktycznie brak także bardzo miły środek %-) tak z ciekawości chrupał ktoś więcej niż te 32? Z rana chrupiecie, przed treningiem? ja chrupie 12mg na czczo przed cardio, 8mg w ciągu dnia i 12mg przed treningiem siłowym :-) mniej więcej odstęp 3-4 godziny, do tego kawka x2 dziennie bo delikatna zamuła łapie mnie po sally

Nic przed cardio, dopiero po treningu

panowie na jakich obrotach lecicie cardio po silowym, chodzi mi konkretnie o marsz. predkosc, nachylenie?

Ale johe nie bierze sie jedynie na czczo, bo wiele osob tez bierze przed cardio po siłowym przecież.

Ale johe nie bierze sie jedynie na czczo, bo wiele osob tez bierze przed cardio po siłowym przecież. Na czczo nie zawsze musi od razu znaczyć, że z samego rana. Wystarczy, że weźmiesz w odpowiedniej odległości od posiłku z węglami, bo węgle (insulina) w jakiś sposób zaburza działanie johy (w jaki dokłądnie nie wiem, nie jestem specem od takich [...]

[...] nie wiem co tam siedzi i nie chce wiedziec :-D no ja mam tak ze jak robie pierwsze cwiczenie, nawet nie wielostaw, to 3-4seria i juz ze mnie pot splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly mokry, skarpety, spodnie,koszulka, [...]

[...] ostatniej redukcji zrobiłem w sumie 2 razy czita, gdy już po prostu czułem się jak śmieć(i psychicznie i fizycznie), a ze w ostatnim miesiącu kaloryka wynosiła 2400 przy 2x cardio dziennie i siłowym 4x tyg. To jak w ostatnim miesiącu załadowałem jakies 12-14k kalorii jednego dnia to mocno się zdziwiłem gdy następnego dnia ważyłem tyle samo. Nie [...]

Kiedys nie dzieliłem i te standardowe 5iu waliłem z ranca czy tam na noc. Teraz dziele 2,5 rano i 2,5 po siłowym przed cardio.

zejdz z mety i jedz dalej na czym jedziesz, ujemny bilans + doloz cardio i rob cuta, po co kombinowac?